En snabb uppdatering

 
Hej hej!
 
Kom precis hem från middagen, blir bara en kort uppdatering. Jag är så himla trött.. Vi har haft en fantastisk dag, mer om den imorgon. Nu ska jag lägga mig och sova, imorgon väntar ett långpass på 2 mil så behöver verkligen min sömn!? Önska mig lycka till.
 
Hoppas ni haft en fantastisk dag!! Kram
 
- Natalie
 

Dag 2

 
Godkväll! Det blir lite sena uppdateringar härifrån då det är fullt upp hela dagarna. Idag var det ju som jag skrev igår, intervaller följt av core. Jag vaknade upp med träningsverk i vaden, som sen under intervallerna gjorde att det bara drog ihop sig, det gjort helt fruktansvärt ont men jag bet ihop och körde ändå. Jag älskar att köra intervaller, långpass är inte riktigt min grej (även om det står med på schemat på onsdag). Vaden känns mycket bättre nu så jag hoppas den håller ihop imorgon också. Mitt på dagen körde vi lite konferens igen och efter det blev det poolhäng. Jag har börjat läsa en ny bok som jag tycker var otroligt svårt att fasta i men nu börjar jag komma in i den så nu vill jag helst bara ligga vid poolen och läsa. 
 
Vid 18 hade vi ett pass med underbara Camilla (som är yogainstruktör i Åre och Östersund), hon är en av dem bättre yogainstruktörerna jag har träffat, så är hon en sån fin människa, inifrån och ut. Hon körde Mojoyoga med oss vilket var otroligt härligt. 
 
Nu har vi nyss kommit hem från middagen och ska lägga oss och hälsa på john blund väldigt snart. Hoppas ni haft en grym måndag, det är ni värda!
 
- Natalie

Sportsgym goes Mallis

 
Holla!
 
Vilken bra första dag vi har haft här på Mallorca. Eftersom jag landade i rätt skön tid så fick ju jag min skönhetssömn och var pigg när jag vaknade medans dem andra landade betydligt mycket senare och Isabelle smög in på rummet vid 06.30 och efter det kändes det onödigt att somna om så jag tog på mig träningskläder och gick ut och kollade runt lite. Tryckte i mig frukost vid 07.30, frukosten är gigantisk här. Jag är väldigt nöjd då det finns både mjölkproteinfritt och glutenfritt, det tackar min mage för kan jag lova. 
 
08.30 testade jag ett helkroppspass som var 21 minuter (skulle vilja säga att det var 20min ben och 1 min fördelat på resten av kroppen) och efter det körde jag yoga. Gick efter det och tryckte i mig lite mer mat, väldigt enkelt. Eftersom vi är på jobbresa så blev det konferens i 2,5 som vi avslutade med ett crosstrainingpass. Om jag ska vara helt ärlig har jag aldrig i hela mitt liv svettats så mycket. När passet var slut sprang jag och I ner till havet och droppade oss. Alltså hur härligt är inte det!? Träna och sen kunna hoppa ner i havet. Älskar det. 
 
Vi har nyss kommit hem från middagen med större delen av gänget så nu är det snart godnatt. Imorgon är det intervaller 7.30 följt av ett corepass. Det känns att vi är på träningresa ;) OCH JAG ÄLSKAR DET!
 
Hörs imorgon!
 
- Natalie